Selbsthilfe-Programm


Entspannung Entspannungstechniken und Mentaltraining. Warum Entspannung so wichtig ist und wie Entspannung und Mentaltraining helfen im Umgang mit Angst, Stress oder Schmerzen. Partnerübungen Partnerübungen unterstützen Dich dabei, Angst vor Schmerzen beim Sex oder allgemein Ängste vor Geschlechtsverkehr zu überwinden. Deine Tipps, Erfolge und Schwierigkeiten mit Partnerübungen. Diese Kategorie ist nur für Mitglieder der Online-Seminare oder der Live Calls zugängig. Beckenbodentraining Themen wie Beckenbodenübungen, Wahrnehmung des Beckenbodens, welche Sportart Deinem Beckenboden guttut und wie Du Beckenbodenfehlfunktionen beheben kannst. Sanftes Vaginaltraining Alles rund um Vaginaltraining. Hol Dir Hilfe wenn Du Schwierigkeiten hast beim Einführen von Dilatoren. Hilf anderen Frauen mit Deinen Tipps für schmerzfreies Einführen von Dilatoren, zu Gleitmittel oder Dilatoren-Sets.
Über die Kategorie Selbsthilfe-Programm [Selbsthilfe-Programm] (1)
Brennen? - Hinweis für Vulvodynie? [Sanftes Vaginaltraining] (5)
Brennen beim Einführen eines Fingers [Partnerübungen] (3)
Wie weiss ich, ob ich die Beckenbodenübungen richtig mache? [Beckenbodentraining] (17)
Schwierigkeiten beim Dilatorentraining [Sanftes Vaginaltraining] (3)
Bei den Übungen erregt sein? [Sanftes Vaginaltraining] (3)
Welches Dilatoren-Set benutzt du? [Sanftes Vaginaltraining] (11)
Welches Gleitgel benutzt ihr? [Sanftes Vaginaltraining] (10)
Beckenbodenübung mit dem Jonglierball [Selbsthilfe-Programm] (10)
4. Diator: Komme nicht weiter [Sanftes Vaginaltraining] (5)
Fühlt ihr die Muskel-An- und -Entspannung mit dem Finger? [Beckenbodentraining] (7)
Bauchmuskeltraining Fitness-Studio [Beckenbodentraining] (6)
Wo gibt es die Jonglierbälle? [Selbsthilfe-Programm] (4)
Schmerzen beim einführen der Dilatoren [Sanftes Vaginaltraining] (13)
BeckenbodenTraining in einer Physiotherapie? [Selbsthilfe-Programm] (2)
Wie oft kommt ihr zum üben? [Sanftes Vaginaltraining] (5)
Welche Entspannungstechnik magst Du am liebsten? [Entspannung] (7)
Übung "Liegender Lotus" und "Lotusblüte" [Selbsthilfe-Programm] (2)
Beckenboden-Bauchtanz gut oder schlecht [Selbsthilfe-Programm] (5)
Finger einführen [Sanftes Vaginaltraining] (4)
Endlich Erfolg mit den Dilatoren! [Sanftes Vaginaltraining] (8)
Ich bin verzweifelt, ich übe seit Monaten mit den Dilatoren [Sanftes Vaginaltraining] (5)