Selbsthilfe-Programm


Entspannung Entspannungstechniken und Mentaltraining. Warum Entspannung so wichtig ist und wie Entspannung und Mentaltraining helfen im Umgang mit Angst, Stress oder Schmerzen. Partnerübungen Partnerübungen unterstützen Dich dabei, Angst vor Schmerzen beim Sex oder allgemein Ängste vor Geschlechtsverkehr zu überwinden. Deine Tipps, Erfolge und Schwierigkeiten mit Partnerübungen. Diese Kategorie ist nur für Mitglieder der Online-Seminare oder der Live Calls zugängig. Beckenbodentraining Themen wie Beckenbodenübungen, Wahrnehmung des Beckenbodens, welche Sportart Deinem Beckenboden guttut und wie Du Beckenbodenfehlfunktionen beheben kannst. Sanftes Vaginaltraining Alles rund um Vaginaltraining. Hol Dir Hilfe wenn Du Schwierigkeiten hast beim Einführen von Dilatoren. Hilf anderen Frauen mit Deinen Tipps für schmerzfreies Einführen von Dilatoren, zu Gleitmittel oder Dilatoren-Sets.
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Über die Kategorie Selbsthilfe-Programm 1 January 15, 2016
Ich bin verzweifelt, ich übe seit Monaten mit den Dilatoren 8 January 27, 2016
Kleine Erfolgsgeschichte 3 February 6, 2019
Was fällt dir am schwersten bei der Behandlung? 4 December 12, 2018
Brennen? - Hinweis für Vulvodynie? 5 August 13, 2018
Brennen beim Einführen eines Fingers 3 April 22, 2018
Wie weiss ich, ob ich die Beckenbodenübungen richtig mache? 17 January 24, 2016
Schwierigkeiten beim Dilatorentraining 3 February 24, 2018
Bei den Übungen erregt sein? 3 February 7, 2018
Welches Dilatoren-Set benutzt du? 11 January 25, 2016
Welches Gleitgel benutzt ihr? 10 December 30, 2017
Beckenbodenübung mit dem Jonglierball 10 February 8, 2017
4. Diator: Komme nicht weiter 5 July 18, 2017
Fühlt ihr die Muskel-An- und -Entspannung mit dem Finger? 7 July 15, 2017
Bauchmuskeltraining Fitness-Studio 6 September 15, 2016
Wo gibt es die Jonglierbälle? 4 March 2, 2017
Schmerzen beim einführen der Dilatoren 13 February 6, 2016
BeckenbodenTraining in einer Physiotherapie? 2 August 24, 2016
Wie oft kommt ihr zum üben? 5 April 14, 2016
Welche Entspannungstechnik magst Du am liebsten? 7 January 16, 2016
Übung "Liegender Lotus" und "Lotusblüte" 2 April 4, 2016
Beckenboden-Bauchtanz gut oder schlecht 5 March 2, 2016
Finger einführen 4 March 24, 2016
Endlich Erfolg mit den Dilatoren! 8 March 4, 2016